💗 유비의 건강 · 뷰티로그

생리주기 불규칙, 단순한 스트레스일까? 병원 가야 할까? 안녕하세요, 뷰티로그의 유비입니다 😊오늘은 많은 여성분들이 겪고 있지만 정작 제대로 알지 못하는 주제,바로 생리주기 불규칙에 대해 이야기해볼게요. “이번 달은 왜 또 늦지?”“생리 끝난 지 며칠 됐다고 또 시작이야?” 혹시 이런 경험, 여러분들도 있으셨나요? 생리주기가 불규칙한 원인들 생리주기가 불규칙해지는 이유는 정말 다양해요.단순히 ‘체질’이 아니라, 몸이 보내는 신호일 수 있어요. 주요 원인 스트레스: 정신적 스트레스는 배란을 늦추거나 건너뛰게 만들 수 있어요급격한 체중 변화: 다이어트나 폭식, 저체중/고도비만 등수면 부족 / 생활리듬 변화: 불규칙한 수면도 호르몬에 영향다낭성난소증후군(PCOS): 흔한 여성 질환, 배란이 잘 안 되..

여성 가임기 계산방법, 진짜 쉽게 알려드릴게요 💡 안녕하세요, 유비입니다. 오늘은 많은 여성분들이 헷갈려하는 주제, 바로 가임기 계산 방법에 대해 아주 쉽게 정리해드릴게요.“가임기 언제인지 어떻게 알아요?” 라는 질문, 정말 많이 듣는데요! 복잡한 수식이나 앱 없이도, 생리주기만 알면 누구나 가임기를 계산할 수 있어요. 가임기란?가임기는 여성의 몸에서 임신이 가능한 시기를 말해요. 이 시기는 보통 배란일 전후 5~6일 정도로 계산해요. 왜냐하면 정자는 몸 안에서 최대 5일까지 살 수 있고, 난자는 배란 후 24시간 안에 수정이 가능하거든요. 👉 그래서 배란일을 기준으로 앞뒤 2-3일을 포함해 총 5-7일을 가임기라고 해요. 이 시기를 잘 파악하면 임신을 계획 중인 분들이나 피임을 원하는..